Mooi nieuws uit het Noorden: Survivalbaan Workum is nu officieel aangesloten bij de SBN. De trainingsgroep, opgericht in oktober 2023 naast de ijsbaan van Workum, zet hiermee een belangrijke stap vooruit. We spraken met Yldau Reitsma om kennis te maken met deze enthousiaste survivalrun-trainingsgroep.
Toen Yldau Reitsema van IJlst naar Workum verhuisde, werd ze meteen enthousiast toen ze hoorde dat er bij de IJsclub & Buitensport Workum een survivalrun-hindernis stond. “Ik had al een aantal jaar getraind bij Swingover Sneek, waar ik echt de sport had ontdekt. Survivalrun was totaal anders dan alles wat ik daarvoor had gedaan. Als kind vond ik apenkooien en buitenspelen geweldig en survivalrun voelt precies zo: klimmen, klauteren en bewegen in de buitenlucht. Bovendien voel ik me echt onderdeel van de survivalrun-community. Het is een individuele sport, maar toch werk je samen en help je elkaar om beter te worden. Dat aspect maakt de sport zo bijzonder: je viert samen de grote overwinningen, maar ook de kleine succesjes, zoals het voor het eerst overwinnen van een bepaalde hindernis of het verbeteren van je techniek. Het gaat om elkaar steunen, plezier hebben en samen groeien in de sport.”
Opstarten trainingen
Yldau ging nieuwsgierig een kijkje nemen bij de survivalrunbaan in Workum en ontdekte al snel dat er geen georganiseerde trainingen werden gegeven. De hindernis stond er wel voor gebruik door sporters, maar er was nog geen vereniging of groep die er begeleiding of trainingen op aanbood. Het idee om zelf trainingen op te zetten was spannend, maar Yldau greep de kans meteen aan. “Het begon met een groep volwassenen, later werd het een mix van jeugd en volwassenen. Nu is er een enthousiaste jeugdgroep over, bestaande uit 12 tot 14 kinderen tussen de 10 en 14 jaar. Het zijn kinderen die bij traditionele sporten zoals voetbal niet helemaal hun plek vonden. Bij survivalrun hebben ze nu een omgeving waarin ze lekker hun energie kwijt kunnen, kunnen klimmen en klauteren en waar plezier centraal staat.”
Om dat enthousiasme om te zetten in echte actie, bedenkt Yldau gevarieerde en uitdagende trainingen. “Ik begin altijd met een warming-up met hardlopen, interval en spieroefeningen. Daarna volgen inklimoefeningen en rondes over de verschillende hindernissen in onze baan, zoals de apenhang, Tarzan-swing, stapbanden, triangels, ringen en netten. De kinderen kunnen hier hun kracht, balans en techniek oefenen en ontdekken telkens nieuwe uitdagingen. We hebben ook plannen om de baan verder uit te breiden, bijvoorbeeld met lagere hindernissen zodat de jongste kinderen veilig hun swing-over kunnen oefenen. Zo willen we ervoor zorgen dat iedereen, ongeacht leeftijd of niveau, plezier heeft én blijft groeien in de sport.”
Glow-in-the-dark
Yldau is blij met de enthousiaste jeugdgroep die er iedere maandag is, maar kijkt ook vooruit: ze wil de trainingsgroep verder laten groeien en meer jonge sporters in Workum kennis laten maken met survivalrun. “Zo organiseren we binnenkort een glow-in-the-dark evenement, in samenwerking met Sport Friesland/Beweegteam Súdwest-Fryslân, binnen het initiatief De Coole Vereniging. Met lichtgevend tape maken we het trainingsterrein zichtbaar voor een onvergetelijke kennismaking met de sport. Op die manier hopen we onze trainingsgroep verder op de kaart te zetten. Daarnaast proberen we via subsidies en allerlei andere leuke initiatieven onze trainingsgroep extra onder de aandacht te brengen en nieuwe sporters te enthousiasmeren. Hoewel onze focus nu op de jeugd ligt, willen we in de toekomst ook weer een groep voor volwassenen opstarten.”
Volgende stap
Sinds januari 2026 is Survivalbaan Workum officieel aangesloten bij de SBN. Dit lidmaatschap ondersteunt niet alleen de ambitie om meer leden aan te trekken en de trainingsgroep verder te laten groeien, maar zorgt ook dat alles rond veiligheid goed geregeld is. Yldau benadrukt het belang van deze mijlpaal: “Nu is ons trainingsterrein officieel goedgekeurd, zijn de verzekeringen geregeld en kunnen we de ledenadministratie via FOYS bijhouden. Bovendien hebben we toegang tot de Kennisbank en de groepsapp met andere trainingsgroepen, wat enorm waardevol is. Zo kunnen we vragen stellen, ervaringen delen en van elkaar leren.”
Tot slot deelt Yldau haar tip voor iedereen die zelf een trainingsgroep wil starten. “Gewoon doen!”, is haar advies duidelijk. “In het begin had ik zelf ook best veel twijfels. Ik beheers de technieken van survivalrun misschien niet helemaal tot in de puntjes en het idee om zelf trainingen te organiseren en te geven vond ik best spannend. Maar ik heb gemerkt dat het vooral draait om plezier en enthousiasme overbrengen en dat kun je zeker doen, ook als je geen topsurvivalrunner bent. En het mooie is dat je altijd een beroep kunt doen op de survivalrun-community; er is altijd iemand die je helpt en tips geeft. Zo wordt het starten van een eigen trainingsgroep een stuk makkelijker en leuker.”
